Определение понятия фрустрации
Фрустрация (дословный перевод – обман, тщетное ожидание, уничтожение планов или расстройство замыслов) – это особое эмоциональное состояние, которое возникает у человека при наличии объективного или субъективного препятствия на пути достижения цели и выражается в особых эмоциональных переживаниях и формах поведения.
Фрустрация – это эмоциональное состояние, возникающее при блокаде мотивов (потребностей).
Фрустрация – это реакция человека на жизненные трудности, неудачи. Проявляется в различных эмоциональных состояниях и формах поведения в зависимости от индивидуальных особенностей. Например: досада, разочарование, гнев, ярость, раздражение, враждебность.
Причины возникновения фрустрации
- Наличие фрустратора (препятствия на пути достижения поставленной цели) – каждый из видов фрустраторов разделяется на внешний и внутренний:
- «Лишения» – отсутствие средств для удовлетворения какой-либо потребности;
- Потери;
- Конфликты; внутренние конфликты сводятся к борьбе мотивов;
- Препятствия – блокировано использование имеющихся средств (законами, моралью, социальными запретами, совестью).
- Содержание блокируемой потребности и ее значимость: чем больше значимость потребности, тем более велика вероятность возникновения фрустрации.
- Сила потребности: чем сильнее потребность, тем больше вероятность возникновения фрустрации.
- Частота неудовлетворения данной потребности: чем чаще потребность не удовлетворялась, тем больше вероятность возникновения фрустрации.
- Особенности самого человека, испытывающего неудачу (толерантность к фрустрации).
Фрустрация особенно сильна при наличии социальной оценки, наиболее болезненна. Некоторые психологи считают, что фрустрация возникает лишь при блокировании потребности в самоуважении.
Проявления фрустрации
- Агрессия – прямое нападение (в классическом понимании) и любые формы враждебного поведения (в современном понимании).
Существует фрустрационная теория агрессии, утверждающая, что единственная причина фрустрации – это агрессия.
Классификация форм враждебного поведения:- Открытые;
- Затаенные.
- На фрустратор;
- На самого себя.
- Реальные;
- Воображаемые.
- Физические;
- Вербальные.
- Замещение – замена блокируемой потребности другой потребностью.
- Смещение – удовлетворение блокированной потребности обходным, более легким путем (с помощью другого объекта). Объект для удовлетворения потребности менее специфичен. Сюда же относится смещение агрессивных тенденций.
- Рационализация – обесценивание объекта неудовлетворенной потребности, нахождение положительных моментов в произошедшей неудаче.
- Регрессия – возврат к более примитивным формам поведения (например, плач).
- Депрессия – подавленное, угнетенное настроение.
- Фиксация – закрепление нецелесообразных форм поведения. Это резкое нарушение приспособительных действий и целесообразности поведения, в результате чего образованные ранее навыки и привычки продолжают проявляться и закрепляться в поведении, несмотря на то, что в результате фрустрации они стали или бесполезными, или вредными. Это закрепление действий, мыслей, чувств, переживаний (в т.ч. сужение сознания, «зацикленность» на фрустраторе, «прикованность» к нему). Сюда относятся патологические привычки, асоциальное поведение.
На основе подобных фактов появилась теория реактивного психологического сопротивления, утверждающая, что в ситуации фрустрации возникает особое мотивационное состояние, которое может быть обозначено как сопротивление запрету ил фрустратору: человек старается достичь запретного. Это может быть явный запрет (повышает привлекательность цели) или неявный (типичным примером является совет).
Поэтому необходимо поощрять за правильное поведение и не наказывать за неправильное.
Индивидуальные особенности поведения человека в ситуации фрустрации
Вероятность возникновения фрустрации зависит от следующих факторов:
- Сила неудовлетворенной потребности;
- Близость целевого объекта;
- Тип темперамента:
- Холерики – агрессия, смещение;
- Сангвиники – замещение, рационализация;
- Флегматики – замещение, рационализация, фиксация;
- Меланхолики – агрессия на себя, регрессия, депрессия, фиксация.
- Уровень культуры.
Значение фрустрации в жизни человека
Кроме вышеописанных реакция на фрустрацию, могут быть конструктивные выходы из нее (интенсификация усилий). Поэтому значение фрустрации в жизни человека неоднозначно.
Однако деструктивные эффекты возникают очень часто, иногда приобретая хронический характер и вызывая такие последствия, как снижение самооценки, самоуважения, ухудшение состояния физического и психического здоровья.
Особое значение фрустрация приобретает в детстве, когда еще ребенок не имеет достаточно информации для эффективных поступков. Деструктивные реакции перерастают в черты характера: агрессивность, лживость, изворотливость и т.п.
Фрейд считал фрустрацию исходной точкой включения механизмов психологической защиты. Все механизмы психологической защиты имеют отношение к фрустрации.